Leur nature

• En boucle : Point de départ et d’arrivée identiques
• En traversée : Randonnées itinérantes d’un point à un autre, retour par un moyen de transport
• En étoile : Randonnées différentes tous les jours à partir du même hébergement

Leurs niveaux

• Niveau « Promenade » (P)
  Correspond aux sorties de la demi-journée à une allure de 3 km/h sans difficulté particulière. (cf. randos du Mardi)
• Niveau « Facile » (F)
  Marches de la demi-journée à une allure de 4 km/h avec quelques dénivelés ou de 20 km dans la journée sans difficulté majeure. (cf. randos hebdomadaires des Lundi, Jeudi, Dimanche ou sorties de Rando-Solidaire)
• Niveau « Moyen » (M)
  Correspond à une allure de 4 km/h sur une distance d’environ 25 km et comportant quelques dénivelés. (cf. certaines randos des Lundi, Jeudi ou Dimanche, par exemple à la journée)
• Niveau « Difficile » (D) (Bonne condition physique)
  Allure supérieure à 4 km/h avec de nombreux dénivelés sur une distance supérieure à 25 km ou à 5 km/h sur une distance de 17 à 18 km. (cf. randos du Mercredi )
• Niveau « Sportif » (S) (Excellente condition physique)
  Allure de plus de 5 km/h ou avec des dénivelés importants sur une distance supérieure à 25 km ou avec des dénivelés supérieurs à 1000 mètres. (cf. randos du Mercredi à la journée ou séjours de rando en montagne)

« Ne surestimez pas votre niveau ! »

Leur programmation

Sur une après-midi

• Rando hebdomadaire
  Toute l’année sauf Juillet/Août

  • En semaine l’après-midi, chaque Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi,
    et 2 Vendredis par mois
  • Le Dimanche
  • Rando solidaire le Mardi après-midi

• Rando Estivale hebdomadaire
  En Juillet et Août le matin trois fois par semaine.

   

Sur la journée

• Rando bimensuelle : le Mercredi
• Rando occasionnelle : le Dimanche, le Lundi et le Jeudi

Sur plusieurs jours

Séjours de randonnées (libres ou organisées)

• Deux jours
  • Le Week-End
  • En semaine
• De trois à huit-dix jours

Les randos exceptionnelles

Liées ou non à une animation régionale, ou des festivités locales
(ex : "Rando des Boudins" à Vertou [44]).

Leur réalisation

Transport :

• Co-voiturage (participation financière conseillée : 0,08 € / Km)
• Transport en commun (autocar)
  

Séjours :

• Libres : Chaque participant prend à sa charge son transport et ses conditions de restauration et d’hébergement. En général, cette formule est réservée aux séjours de 48 heures ou "Escapades".
• Organisés et forfaitaires : RCA vend à ses adhérents une prestation forfaitaire complète en demi-pension ou pension complète.

La marche nordique (Nouveau)

RCA propose cette activité deux fois par semaine avec un animateur formé,
                        le jeudi en fin d'après-midi et le samedi matin. Les bâtons sont fournis.

Les randos-solidaires

Rando-Solidaire est une activité qui a été créée fin 2004 dont les objectifs principaux sont de proposer une activité de nature à des jeunes handicapés et à  permettre leur intégration dans le monde des valides.

Cette activité a fait l’objet d’une convention entre Rando Côte d’Amour et
l’IEM-IME de l'Estran, 2, Rue Eugène Cornet Saint Nazaire, Bd de l'Université après la clinique de l'Europe.

Depuis sa création, une soixantaine de jeunes handicapés moteurs ou polyhandicapés a participé à ces randonnées sur les sentiers de la Presqu’île Guérandaise à raison de 2 jeunes chaque semaine durant les périodes scolaires. Ces randonnées de 8 km environ se déroulent  le  Mardi après-midi de 14h à 16h. Deux grandes sorties de 3 jours sont également organisées annuellement en Bretagne et Pays de Loire.

Ces randonnées sont rendues possibles grâce à l’utilisation de la « Joëlette », chariot mono-roue équipé de bras avant et arrière et manœuvré par deux accompagnateur-randonneurs.
Après 7 ans de fonctionnement, le bilan des Randos Solidaires établi par la direction de l’IEM et la vingtaine d’adhérents de Rando Côte d’Amour impliqué dans ce projet est très positif :
"La découverte de sentiers inaccessibles jusqu’alors, pour des jeunes en fauteuils roulants, ouvre de très belles perspectives. Il est noté la grande variété des circuits proposés par le club. La socialisation pour les jeunes de l’IEM est effective lors des sorties. Il est souligné la qualité de la relation des randonneurs avec les jeunes handicapés et polyhandicapés. Par ailleurs, le regard porté sur ces jeunes par les valides évolue de manière positive"

Cette activité qui est à la portée de tout randonneur en bonne condition physique a besoin pour se développer, de nouveaux acteurs.

Rejoignez  l’équipe des Randos Solidaires !